Suivi à distance · Partout · Liège & au-delà

Ton corps, préparé et suivi comme un athlète

Coaching sportif et préparation physique à distance, pensés par un kinésithérapeute du sport. Un programme construit pour TOI, suivi semaine après semaine via l'application Ekklo, et basé sur la science, pas sur les modes.

Remplir le questionnaire Comment ça marche ?
Programme 100 % individualisé
Suivi via l'app Ekklo
Approche evidence-based
Nicolas Danse, kiné du sport, en préparation physique au kettlebell

Pour qui

Un accompagnement pour avancer sans te blesser

Tu reprends après une blessure

Retour à la course, suites d'entorse, tendon qui traîne : on dose la charge et on rebâtit progressivement, sans rechute.

Tu prépares une saison ou un objectif

Inter-saison, course, compétition : un plan de force et de prépa physique calé sur ton sport et ton calendrier.

Tu veux progresser durablement

Plus fort, plus explosif, plus résistant. La force est ta meilleure assurance performance ET prévention. On la construit proprement.

Tu manques de temps pour le présentiel

Soirées prises, agenda chargé : le suivi à distance via Ekklo s'adapte à ton rythme, où que tu sois, avec un vrai regard d'expert.

Le vrai plus

Ton coach est aussi kinésithérapeute

Là où un coach lambda s'arrête au programme, je gère aussi ce qui fait vraiment la différence chez le sportif : ta récupération et tes pépins.

Ta récupération

Massage de récupération et conseils pour encaisser la charge, mieux récupérer et enchaîner les séances sans accumuler la fatigue.

Tes pépins gérés

Une douleur, un tendon qui tire ? Thérapie manuelle et ajustement du programme, pour continuer à avancer sans devoir tout arrêter.

Le regard prévention

Un oeil de kiné sur ta technique et tes points faibles, pour t'entraîner dur sans te blesser. C'est ça, durer dans le sport.

Massage de récup et thérapie manuelle au cabinet à Liège ; le coaching en présentiel peut aussi se faire en salle (Basic-Fit ou Ember CrossFit) selon ton horaire. Le suivi du programme, lui, se fait à distance.

Comment ça marche

Trois étapes, et c'est parti

1

Tu remplis le questionnaire

Objectif, sport, matériel, temps disponible. 2 minutes, pour que je comprenne ta situation avant même de te parler.

2

On cale ton programme

On échange, j'individualise ton plan sur 4 semaines (un mois), et je te l'envoie dans l'application Ekklo.

3

Tu avances, je te suis

Tu exécutes depuis l'app, tu notes tes ressentis, j'ajuste. Un vrai suivi, pas un PDF qu'on oublie.

Les formules

Un suivi pour chaque objectif

Abonnement mensuel, sans engagement. Tu changes de formule ou tu arrêtes quand tu veux.

🚀 La prépa de saison arrive · Offre de lancement : les 5 premiers à -30%, bilan offert, sans engagement

Programme

Pour avancer en autonomie

49 € / mois
  • Programme individualisé de 4 semaines
  • Livré dans l'application Ekklo
  • Réajusté chaque mois
Je démarre
Le plus choisi

Suivi coaching

L'accompagnement complet

99 € / mois
  • Tout le Programme, et en plus :
  • Ajustements en continu
  • Échanges via Ekklo
  • Un point chaque semaine
  • Tes pépins gérés à distance
Je démarre

Hybride

Distance + cabinet à Liège

149 € / mois
  • Tout le Suivi, et en plus :
  • 1 séance par mois en présentiel
  • Au cabinet (massage récup, thérapie manuelle) ou en salle (Basic-Fit / Ember CrossFit)
  • Au créneau qui t'arrange
Je démarre

Coaching et préparation physique privés, hors nomenclature INAMI. Séances de cabinet supplémentaires possibles sur demande.

On démarre

Le questionnaire pour ton programme

Remplis ces quelques champs : ça me permet de préparer un accompagnement vraiment adapté à toi, et non un copier-coller d'influenceur.

En cliquant sur « Envoyer », ton résumé s'ouvre dans WhatsApp, prêt à m'être envoyé. Je te recontacte pour caler la suite.

Coaching et préparation physique privés (hors nomenclature INAMI). En cas de blessure en cours ou de douleur importante, un bilan kiné ou un avis médical reste recommandé : on en parle ensemble.

Le résumé s'ouvre dans WhatsApp, prêt à envoyer. Aucune donnée n'est stockée sur le site.